洗顔方法の石鹸や洗顔料での正しい泡立てについて

正しい洗顔方法

正しい洗顔方法で顔を洗うには、洗顔のメリットや洗顔がなぜ必要なのかを知るようにします。朝の忙しい時や仕事から疲れて帰った時に洗顔が面倒臭く感じる事もあります。しかし洗顔による効果がどのようにもたらされるのか、洗顔のメリットを知っていれば、きちんと洗顔するようになります。皮膚の周期は年齢や個人差がありますが、大体４週間から６週間程度です。新しい皮膚が下から生まれると、古い皮膚は剥がれ落ちるという仕組みで、顔の皮膚はいつも生まれ変わっているのです。古くなった皮膚の垢は落とさなければ、次の皮膚が正常に再生できなくなるのです。古くなった皮膚を適度に落とすには、正しい洗顔方法できれいにすることが何よりです。洗顔によって垢を落とすことを怠ると、シミができたりくすみのある肌になったりします。皮膚がきちんと落とされないでいると、表皮は硬くなり、それが元でしわを作ることになるのです。そして肌に汚れや過度の油分が残ったままでは、にきびやシミの原因になります。間違った洗顔方法は肌の不調を生み、それが続くとくすんだりたるんだりすることになるのです。洗顔料も自分に合ったものを使い、正しい洗顔方法を知って清潔さと保湿を忘れないようにすれば、肌は潤いを保ちいつも健やかでいられることでしょう。



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洗顔料の選び方

洗顔の仕方を知る前に自分に合った洗顔料を使う必要があります。洗顔料の選択によって、洗顔の良し悪しが決まります。宣伝でよく見る洗顔料は、優しく洗える弱酸性洗顔料が多くあります。人の皮膚の表面が弱酸性ということに注目して、同じ弱酸性で皮膚への負担を軽くしようとしているのです。けれど弱酸性の洗顔料であっても、それを洗い流すのに使う水道水は中性なのです。どんなに弱酸性と考えて洗顔しても、最後には中性の肌になっています。人間の肌にはアルカリ中和能力があり、一時的に肌が中性やアルカリ性になってもほどなく弱酸性に戻ります。洗顔後に使う化粧水は弱アルカリ性なので、基礎化粧の時点で弱酸性に戻されるのです。どんな洗顔方法であれ無理に弱酸性の洗顔料を選ぶ必要はありませんし、弱酸性の洗顔料だから安心とも一概に言い切れるものでもありません。洗顔の第一歩として洗顔料を選ぶ際は、酸性アルカリ性にこだわるのではなく、自分の肌の性質に合ったものを選ぶことが大切です。肌の性質で洗顔料を選ぶもので、乾燥肌、脂性肌、混合肌、それぞれ違ってくるのです。しっとりタイプの洗顔料といっても油分もしくは保湿剤が含まれているかの違いで、適度な油分は肌にも良いものの、多すぎるとかえって乾燥を招くことになるので気をつけなければなりません。

洗顔前の泡の準備

洗顔方法について、詳細を知る人は少ないようです。我流で洗顔を行う人も多いでしょう。洗顔方法を正しく知ることがより効果的に洗顔をする事に繋がります。洗顔に時間をかける必要はないのです。洗顔するときは、額や耳の前、髪の生え際まできちんと洗うために、髪が顔にかからないようにヘアバンドやターバンなどを使ってまとめるようにし、長い髪の人は後ろに束ねるようにしましょう。洗顔前の準備として石けんで手をよく洗ってください。手が汚れていると洗顔料の泡立ちがいまいちなので、手をよく洗うことも洗顔前の準備では大切な事です。毛穴を開かせるためにぬるま湯を顔全体にかけることから始めます。この段階で、顔についた軽い汚れやほこりを落としてしまうようにします。ぬるま湯を顔全体にかけることは洗顔料のなじみをよくする狙いもあります。洗顔には少し温かいかな、というくらいのお湯を使うのがよく、４０℃くらいのお湯でも熱すぎて乾燥をもたらすことになるので気をつけましょう。入浴時にからだにかけるお湯で顔を洗ってしまう人は、少しの水でぬるめてから使ってください。そして洗顔料を泡立てますが、できるだけきめが細かくなるように、空気をたくさん含ませて、卵くらいの大きさの固い泡を作りましょう。洗顔では顔をこすってはだめで、泡によって汚れを包み込むようなつもりで取るのがいいのです。